Catégorie : Soins du dos

Prendre soin de son dos est essentiel pour maintenir une bonne santé physique et mentale. Une posture correcte, une activité physique régulière et un poids santé contribuent à prévenir les douleurs dorsales. Il est important de soulever des objets lourds correctement, d’éviter de rester assis trop longtemps et de dormir sur un matelas ferme et confortable. Si vous ressentez des douleurs dorsales persistantes, consultez un professionnel de la santé pour un diagnostic et un traitement adaptés.