Catégorie : Yoga 460

Le Yoga 460 est une pratique unique qui s’inspire de la tradition du Hatha Yoga, mais qui se distingue par son approche spécifique. Le principe fondamental repose sur la tenue de 460 postures différentes, effectuées en séquence, et en synchronisation avec la respiration. Cette méthode vise à stimuler et à harmoniser le corps, le mental et l’esprit, en favorisant la flexibilité, la force, la coordination et la conscience de soi. La pratique régulière du Yoga 460 est réputée pour ses nombreux bienfaits, tels que la réduction du stress, l’amélioration de la posture, l’augmentation de la vitalité et la promotion d’un état de bien-être global. Cette approche exigeante et complète attire de plus en plus d’adeptes, cherchant un yoga dynamique et puissant, capable de les propulser vers un niveau supérieur de conscience et de vitalité.